Rozpis tréninků
Út 11.12.2018 17:00 - 18:00 : Přípravka
                                       (Marcel)
17:00 - 19:00 : Mladší žáci
                                       (Michal)
17:00 - 19:00 : Starší žáci
                                       (Michal)
Čt 13.12.2018 17:00 - 18:00 : Přípravka
                                       (Marcel)
17:00 - 19:00 : Mladší žáci
                                       (Michal)
17:00 - 19:00 : Starší žáci
                                       (Michal)
Út 18.12.2018 17:00 - 18:00 : Přípravka
                                       (Marcel)
17:00 - 19:00 : Mladší žáci
                                       (Michal)
17:00 - 19:00 : Starší žáci
                                       (Michal)

Úderové plochy

Seiken
[čteme: seiken]
Seiken
[čteme: seiken]
Uraken
[čteme: uraken]
Shuto
[čteme: štó]
Shuto
[čteme: štó]
Yonhon nukite
[čteme: jonhon nukite]
Yonhon nukite
[čteme: jonhon nukite]
Ippon nukite
[čteme: ipon nukite]
Nihon nukite
[čteme: nihon nukite]
Ippon ken
[čteme: ipon ken]
Nakadaka ippon ken
[čteme: nakadaka ipon ken]
Tettsui
[čteme: tecui]
Tettsui
[čteme: tecui]
Teisho
[čteme: teišó]
Teisho
[čteme: teišó]
Ude (Wan)
[čteme: ude (wan)]
Washide
[čteme: vašide]
Seiryuto
[čteme: seirjutó]
Hiraken
[čteme: hiraken]
Hiraken
[čteme: hiraken]
Haishu
[čteme: haišu]
Haito
[čteme: haito]
Kake
[čteme: kake]
Kakuto
[čteme: kaktó]
Keito
[čteme: keitó]
Kumade
[čteme: kumade]
Koko
[čteme: koko]
Oyayubi
[čteme: ojajubi]
Shikyo
[čteme: šikjo]
Haisoku
[čteme: haisoku]
Kakato
[čteme: kakato]
Kakato
[čteme: kakato]
Koshi
[čteme: koši]
Sokuto
[čteme: sokuto]
Tsumasaki
[čteme: cumasaki]
Sokutei
[čteme: sokuté]
Sokutei
[čteme: sokuté]
Hiza
[čteme: hiza]
Empi
[čteme: empi]
Shomen
[čteme: šomen]
   
Men
[čteme: men]
   
"Méně náročné silové cviky s vysokým počtem opakování jsou nebezpečné a neproduktivní."
Alfonso Duran
Novinky na webu
Nejsou