Výklad slova (slovního spojení)

Japonsky (anglický, tzv. Hepburnův přepis):
Shizentai
Japonské písmo:
自然体
Japonská výslovnost:
šizentai
Český význam:
přirozený postoj

V Shizentai zůstává tělo uvolněné, ale bdělé ve smyslu připravenosti pohybového potenciálu. Není zde žádný zvláštní záměr nebo účel, ale z přirozeného postoje lze rychle zaujmout jakoukoli útočnou nebo obrannou pozici. Kolena musí být tudíž uvolněná a ohebná a hmotnost těla rozložená stejně na obě nohy. Poloha těla a nohou se v různých formách Shizentai mění, ale princip pohotové reakce zůstává. V Shizentai jsou možné tyto postoje:
- Heisoku dachi
- Musubi dachi
- Hachiji dachi
- Uchi hachiji dachi
- Heiko dachi
- Teiji dachi
- Renoji dachi